Советы по переходу на правильное питание
Советы по переходу на правильное питание. Поговорим о сложных и легких углеводах. Вам знакома такая ситуация: Вы решили серьёзно заняться своим весом, пытаетесь сократить объем (и количество) своего питания, но стоит Вам хоть немного подержать себя на урезанном питании, как временами Вы просто с ума сходите от желания съесть что-нибудь сладкое. Почему так? И как этого избежать без ущерба для своей психики и при этом суметь сбросить лишние … кг ? Вся проблема именно в том, что Вам хочется сладкого, вкусненького. На самом деле это лишь симптом подлинной проблемы — нерегулярное питание (пропуски питания в течение дня). Люди, сидящие на